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有书伴入梦

12个赞 4条评论 0次分享 3139次阅读 2018年06月30日 22:41

睡觉，也是生命延续下去很重要的一环。

睡眠好的人，大都精神烁立，做起事来也是干脆利索。睡眠不好的人，神情之中自是带着许多疲惫，做事的时候恍恍惚惚，是很容易出纰漏的。由此可见，睡眠之于生活如吃饭喝水是同样重要的。

我的睡眠不能说是不好，只能说是不规律。夜间时睡得晚，早晨时起得晚。网上说这是现代青年人的通病，通不通病我不大了解，不过就我个人来说这个情况是很久了。

我以前是上白班的，早八晚五，还算是规律的。那时，我晚间睡觉大都是过了午夜的，在睡觉之前也没做啥有更多意义的事情，只是不停地在刷新着手机的网页新闻，那碎片化的阅读消磨了我的很多个夜晚。有时是因为追剧，有时是因为看一部电影，总之是很多个很多个夜晚都是被无用的占去，荒废的厉害。早晨要按时去上班，起床的时候大脑里还是一片混沌，有时竟是半眯着眼完成早上的洗漱，一整日的精神萎靡那自是不用提了，到了晚上的时候，那精神头又回来了，像是磕了药似的，兴奋的异常，到有困意的时候又是过了午夜的。这是顶不好的恶性循环，只会是越来越坏下去，精神的萎靡会越严重，身体也变得越发的虚弱。这样的结果自己是有很明显的体会的，但总是不能战胜这些坏习惯，任由着它们侵蚀了。我回望自己的过去，竟有点点的悲悯之意。

现在改了夜班的岗位，晚上是要去工作了的。也就符合了我这个不好的习惯。晚上做活，白天睡觉。虽然是适合了是我睡觉的习惯，但这毕竟是逆了大自然的日出而作日落而息的规律，对于身体也是大不好的，所以要更加的自律。年轻是好的，但不能过度的消费了身体，人生的每一个阶段都有每一个阶段的乐趣，不能在年轻的时候过度的消耗了身体，导致后来在病痛中叹息岁月。这句话似乎是太过于老成持重的了。

说了这么多的题外话，终于要提到了今日的题目，“有书伴入梦”。这个是我想要的理想的睡前状态。亮着台灯，安静的翻着喜欢的书籍，或是散文或是小说，心也随了文字在岁月里淌过，不知不觉中眼睛疲乏了，顺着困意，把书放在枕边顺手关了台灯，悄然的入了梦去。等再睁开眼时，已是七八个小时之后了，天空早已大白了。这也是我昨夜入眠时的状态。这个状态与夜班的我来说并不容易实现，因为上了夜班时是没有那么多精神在入眠前翻几页书的。不过虽然是夜班的工作，但是一周还是有四天的时间是正常的作息。故而这个状态我还是很需要的。但是每次正常作息时的夜间是否能平静的阅读，就很有问题了。我想要试着去坚持这样做，让有书伴入梦成了习惯。也好减去我回望自己的过去时的悲悯之感，有一个过而无憾的回忆。

“有书伴入梦”是极好的事。

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