白露凝霜秋风至,一窗框景知天时。

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09月07日 07:03

文笔塔 8 1

白露过后該如何养生,請記住3妙招:
第一、記得防寒保暖, 白露节氣过后天氣变幻多端,冷暖無常,特别是早上和入夜了以后,要注意防寒保暖(用凉席的友友们可以换季一下床单了 )。
第二、調整起居作息,到了秋季之后,要养成早睡早起的習慣,早睡是為了順应阳氣收敛,而早起是為了让肺氣舒展开来。
第三、选择对的食物,秋季天氣干燥,黄精具有润燥消风、清热降火的作用。

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    2020-09-07 08:51 0

09月07日 06:25

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    2020-09-07 08:51 0

09月07日 06:17

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