蔬菜系列之(一)大白菜

也许大家会认为,在这上面发些日常餐桌上老百姓常见常食用的一些蔬菜图文,并不是什么新鲜稀奇的事。但是,老百姓并不完全了解哪些蔬菜有什么营养与功效和禁忌,适不适合自己食用。比如:经常在餐桌上见到的豆腐,它是大豆加工制作出来的食品,富含植物蛋白质及多种营养成份,经常食用对身体大有好处的。但是,患有痛风病、肾病以及对蛋白质过敏的人,要少食用或不能食用。这就是我发这些不起眼的蔬菜图文的目的!

大白菜的营养功效:

大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症及坏血病。女人常吃大白菜,可预防乳腺癌的发生!

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女人花999 6 0

谢谢各位老师的关注和支持!在这里就不一一回复了!见谅!

10月12日 07:52

10月10日 23:48

女人花999 6 0

这些日常食用的普通蔬菜,每个人都很熟悉的,并且经常要食用的。但是,对于这些普通蔬菜的营养及它的功效并不是每个人都了解。这就是我发表此文的目的!

10月10日 21:58

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