下雨天为何会让人安心

 

不知不觉间,冬天走了,轮到春天降临世间。与此同时,随之而来的还有春雨。不知道你有没有经历过这样的情节:周末,外面的天灰蒙蒙地,雨滴从天空中落下,击打在地面、窗户以及铁护栏上,发出滴滴答答的声音,房间的你听着这声音不论是睡觉还是读书都会觉得格外的安心。这是为什么呢?

我们知道,人类是生活在一个被声音包围的环境中的,声音是人类获取信息的一种重要手段,人们可以通过声音进行情绪交流和思想表达,另外,它也时常影响着人们的情绪。噪音是声波频率、强度变化杂乱的声音,像是马路上汽车鸣笛的声音、楼上装修的声音、夜间令人难以入睡的打鼾声,都在影响着人们的日常工作和休息。有研究发现,在高频的噪音环境下,一般人都会有焦躁的症状,容易激动。

但在噪音中,有这样的一种声音,它却能起到完全相反的作用,它就是白噪音。从物理学的角度来说,它是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围(20~20000Hz)内都是均匀的,由于人耳对高频敏感,这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。而理想中的白噪音却不可能存在于现实中,我们一般所听到的那些温和噪音通常是来自大自然的,比如下雨天雨滴滴落的声音,风吹树叶发出沙沙的声音,山间小溪水流动的声音……当人们仔细聆听时,就会发现白噪音具有安抚情绪的效果。

如今,在快节奏生活的压力下,越来越多的人选择聆听白噪音来释放压力,集中精神、以及帮助入睡。为什么白噪音能这么神奇呢?原来有一种神奇的功能——弱化噪音。通常情况下,在吵闹的环境中播放白噪音会形成一种“遮蔽效应”,白噪音与杂声中和,营造出一种“虚假的宁静”,如此一来人们就不会觉得周围环境有那么吵了。另外,白噪音和子宫中的嘈杂声很相似,在婴儿哭泣时,播放一些白噪音,便会慢慢安静下来。

在日常生活中,白噪音能给人们带来惬意且舒适的声音环境,有效地改善人们的睡眠质量和注意力的提升,越来越多的人欣喜于用这样的方式缓解压力。但我们也要记得,白噪音虽好但也要适度,到最后千万不要适得其反了。

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