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要记得偶尔也要放空自己

 

不知道你有没有过这样一段经历,自己坐在公交车时,不想睡觉,不想看手机,不想和别人聊天,在别人眼里,你似乎正在想什么重要的事情,但实际上你什么也没干,而是就那么坐着,放空自己。

如今,随着社会的发展,人们的生活有了更多的可能,但同样的,生活的压力也一起涌入我们的生活。在快节奏的生活中,每天早上人们整理打扮出门,到了晚上又拖着疲惫的身子回来,慢慢地我们积累了太多的压力,若想卸下这些“稻草”,放空自己无疑是一个很好的选择。

在神经学中,人的大脑有一个预设模式网络,一般情况下,预设模式网络在人不将注意力放在外在的世界时开始动作,此时大脑会处在清醒的休息状态,就像做白日梦或者发呆放空一样,都是在这个机制的活跃下,才使得人们会在没有意识的情况下意识的自己去捕捉信息。

村上春树说:“我跑步,只是跑着、原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。想就河流作一番思考,还想就云朵作一番思考,然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中、在亲切美好的沉默之中,一味地跑个不休。这是相当快意的事情,哪还能管别人如何言说?”的确,对于很多人来说,发呆的空白就像是他们的精神食粮,在这块白色之上,他们可以随意图画,丝毫不用顾忌该从何处落笔,找回属于自己的那份天地。

在繁忙的今天,人们总是分秒必争,却忘记了为自己偷得些许闲暇时间,其实,我们应该偶尔也尝试一下与世间断开连接,从忙碌的身影中脱离出来,让自己的思绪飞腾起来,或许这样的暂停会使你精神焕发,在接下来的工作中如有神助。

说到底,人们放空思维,并不是对生活的逃避,相反是为了找回更好的状态迎接新的挑战。不论是一边奔跑一边放空,还是一边听音乐一边发呆,这份无聊的空白才是最真实的存在,在这一刻没什么比它更美好,更重要!

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