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《遇见未知的自己》读后感

特别喜欢这本书作者想要传达的几个观点:
1、凡是你抗拒的,都会持续
2、我们的思想总是在过去和未来,但我们身体和呼吸却活在当下的
3、无论你多爱TA,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福

我们如何更好的活在当下?当一个人由于愤怒、气愤、痛苦、伤心而使得思绪满天飞,难以挣脱那些想象的片段的时候,尝试去感觉现在的你,你的身体接触柔软床垫的感觉,感受自己呼吸时肚皮的起伏,感受你的脚趾放松是怎样的,感受你的姿势是否让你舒服,以此让你活在当下。虽然说得简单,但是当你被气愤冲昏头脑的时候,你是否能克制住,然后真心去尝试,从而去遇见那个完全没有认识过的自己!

《遇见未知的自己》就是这样一本让你在身处逆境中,仍然要让你找到更加平和的自己的一本书。

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