香格里拉（Shangri-La），是一个虚构地名，一个秘境，最早出现在1933年英国小说家詹姆斯·希尔顿(James Hilton)的小说《消失的地平线(Lost Horizon)》[1]中。这是一个与世隔绝的神秘国度，相当于《桃花源记》的桃花源，位于喜马拉雅山西方，被群山包围，由一个藏传佛教僧院守护。

第一天来到香格里拉纳帕海，很冷只有8度天空下着小雨，，因今年雨水特别多纳帕海真的变成海了，很多草原和路都被水淹了，既然已经看不见你的真面目，我就用我的心拍下你，用禅心来看你！

因为纳木错被水淹了，意外的来到一个神秘的地方巴拉格宗，走在峡谷中感受到的感觉是美丽，亲切，你能触摸到这里的水，草，花。当来到山顶，突然感觉自己非常渺小，感受到内心孤独，恐惧，害怕！旅行是我在看景还是在看我自己？

第二天佛光普照，天气晴朗，真是吉祥之兆，来到了藏传佛教寺庙松赞林寺。噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为"小布达拉宫"。