《非暴力沟通》读后感

本质还是一本励志鸡汤,但分析部分还是有点干货。

总体概念:非暴力沟通,它是一种持续不断的提醒,提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它希望达成的是:帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。

非暴力沟通的四个要素:观察(表达观察结果)、感受(表达感受)、需要(是感受的来源)、请求。

异化的沟通方式:道德评判(用自己的价值观要求别人)、进行比较(你看看隔壁家那谁谁谁)、回避责任、强人所难。

本书结构清晰,按照非暴力沟通四要素的脉络娓娓道来、穿插大量日常生活案例、每章节有小结用于练习。但实在是有些啰嗦...

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