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在成年人的世界里,没人会为你的倾诉而买单

曾在朋友圈看见这样一句话:

“快乐分享错了人,就成了显摆。难过倾诉错了人,就成了矫情!”

事实上这种情况,我们每个人都会遇见。


1.在成年人的世界里,没人听你倾诉,很正常。

上周日,我炸了。

因为在工作中遇见了烦心事,就想找人倾诉。根据以往的经验,这些话如果跟同事说无异于给自己挖坑,所以我就把希望寄托在了几位朋友身上。

可当我满怀期待,去找几位觉得关系不错的朋友想跟他们聊聊天时,发出的微信就像石沉大海般没有了动静。

过了半天,只得到了几句很敷衍的回答。当我再准备打字时,手指却按不下去。因为这时我想起,已经很久都没有人愿意听我倾诉了。算了,不发了。

我放弃了找人倾诉,却没放弃掉糟糕情绪。此时压抑许久的情绪,仿佛像火山喷发一样,直接炸了出来!

我气愤的直敲桌子!“这个世界怎么了!为什么没有人肯听我倾诉!”

带着这种极度失望的情绪,在晚上回到家当我把这件事,讲给朋友听时,没想到却遭了朋友的怒怼!

他对我说:“你有什么资格要求别人听你去倾诉?”

“当你情绪特别糟时,人家可能正开心呢,或者家里忙的不行,总之很多事都赶在一起。即便在对方难过伤心欲绝时你排除万难去陪伴倾听,可当你崩溃时他们没办法风雨无阻的来安慰你也是正常的事。”

“成年人的世界里,没有人会为你的倾诉而买单。!”

随后朋友跟我分享了他曾经的经历:

在刚开始工作时,姐姐遇见了烦心事,很多话只能憋在心里,这让她特别难受。当时就想着等休息时约朋友出来散散心。

在这之前,这些朋友有了情绪想找人倾诉,都是姐姐在耐心开导与帮助。可当姐姐需要找人倾诉时,她们却翻脸不认人。

甚至其中一人竟然还说:“好不容易轻松一下,你就别跟我们传递负能量了。”这让姐姐的心都快碎了

最后朋友总结道:

“以上这些事就是现实,与其把自己的精力浪费在那些无关紧要的人身上,倒不如去好好珍惜那些肯听你倾诉的人,他们才是真正的朋友!”

2.憋着不去倾诉,等同于慢性自杀。

如今很多鸡汤都在讲:成功注定要忍受孤独,话不能随便讲给别人听,等等类似理念。这些话自然有正确的道理,但并非全部。

之前自己曾参加过一次线下课程,在那个环境中每个人都可以上台讲自己的故事,而台下其余人都是倾听者。

第一位上台的是位很有气质的姐姐,看起来就像偶像剧中的女主角。但没想到她一开口就说自己患有抑郁症,这让我惊呆了!

原因是在她生完孩子后,在家照顾孩子期间,过上了近乎“与世隔绝”的生活。她丈夫因为工作忙与她的沟通很少,很多话没人可以诉说,只能憋在心里,久而久之就患上了抑郁症。

可随着讲述内容的深入,她的声音逐渐变得颤抖,泪水也如雨滴般流了下来,最后忍不住了就抱起旁边的女老师痛哭了一场。

当时我才明白:

一个人光鲜亮丽的外表不过就是副盔甲,无论盔甲多么坚固,都无法弥补内心的脆弱。

在心理学中,倾诉是缓解自己内心焦虑,预防抑郁症的有效方法。就像《读者文摘》里写的那样:“许多人想倾诉心声的时候,都会给他们的医生打电话。”

美国最伟大的总统之一林肯在南北战争最黑暗的时期,就曾写信邀请一位老友到华盛顿来,想跟他一起探讨些问题。

可当林肯的老友来到华盛顿与他见面后,却一直在扮演倾听者的角色,耐心的听林肯的倾诉。

而林肯就这样自言自语讲了好几个小时,包括解放农奴的声明,支持者与反对者建议的总结,以及自己在这当中受到的委屈。

吐出心声后,林肯的头脑变得越来越清晰,最终找到了解决问题的方法。

心理学家佛洛伊德就曾说过:

“随着时间延长,心里能量不断聚集,以至于肌体内部张度太高而不能忍受,因此当能量释放时,紧张度下降,人随之会感受到快乐。”

这也证明了倾诉对于人们的重要意义。


3.相互倾诉,是当今社会最高的社交礼仪。

美国股神沃伦巴菲特的盛名享誉全球,2018年更是以883亿美元位列《福布斯》杂志“美国400富豪榜”第三位。

巴菲特能取得如此成就,离不开一位挚友兼合伙人的协助,他就是查理?芒格。

两人之所以能在相识后一拍即合就开始合作,这离不开倾诉的力量。

巴菲特与芒格第一次见面是在1959年一场晚宴上,那时芒格才刚刚度过人生低谷期。

迫于抚养子女的压力,芒格除了律师的本职工作外,还在运作投资股票和房地产,在与巴菲特见面的那年,他已经是百万富翁。

两人一见面便开始热烈的交谈,从科学到历史,从商业到金融......如果两人谁在某方面的知识比较丰富都会主动讲,另一方就会很专注的去倾听。

初次见面,就是在这样互相切换倾听者的角色当中,巴菲特与芒格建立了深厚的友谊。

此后在巴菲特发展事业中,每当遇见困难疑惑,芒格总会耐心的听他倾诉并且交心长谈,两人正是在这样的彼此成就中,创造出了如今的成绩。

在生活中每个人都有想说的话,当这些话积累到一定程度就容易令自己陷入困境。

而倾诉的过程就是卸下负担,及时清理缓存,让自己的内心找回平静。

在社交场合中初次见面,专心倾听对方的诉说,远比任何客套话都要更加有效,这也是建立彼此间关系的最好方法。

哈佛大学第21任校长查尔斯·艾略特也曾说过:“倾听对方讲话,就是最好的恭维。”而他本人,就是一名精通倾听艺术的大师。

艾略特的好友,美国19世纪著名小说家亨利·詹姆斯曾在回忆录中写道:

“艾略特博士在倾听时,总会笔直的坐着,双手交叉放在腿上,除了大拇指轻轻晃动之外没有任何多余动作。”

“每次他都是很用心的在听,积极思考对方的每一句话,当对方讲完后对艾略特的印象都会出奇的好。”

正是依靠倾诉的力量,让艾略特结识到了许许多多像亨利?詹姆斯这样优质的人脉,为自己日后的成功奠定了坚实的基础。


4.肯听你倾诉的人,请深交。

在这种快节奏时代,想优秀的人都在拼命用闲暇时间充电学习,而甘愿普通的人都在玩命用闲暇时间嗨皮消遣。

无论怎么选择,听人倾诉的成本都会越来越高。

因此当别人拒绝了你的倾诉,这是很正常的事情,在这个时代,每个人都很忙。

记得自己在跟一位读者朋友聊天时,她说了句令我特别印象深刻的话:

“人都有表达欲望,但有时刻意找人倾诉也成了一件打扰他人的事,所以当无人倾诉时,选择与日记本交谈心声加上酒精带来的熏醉朦胧,也是个缓解压力的好办法,只是你要接受日记本常常被泪水浸湿的现实。”

如果此时你拥有可以听你倾诉的人,那么你是幸运的,请一定要加倍珍惜! 只有这样的人,才是值得你去深交的朋友。

当一个人肯花自己时间倾听你诉说,并非是对方时间过于廉价,而是跟时间相比,对方更在乎你。

最后引用作家沈三废老师在《每个人都是一座孤岛》中的一段话作为结尾:

“愿你终有一天,所有压抑的烦恼,说不出的痛楚,难于表达的情感,都能毫不掩盖发泄出来。你会发现,原来生活也能这么美丽,就连那些不堪的东西,都变得越发璀璨起来。”



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雅兰 4 0

很在理。

04月01日 10:31

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