工作、学习时应该听音乐吗?

且金风吟 8838 2019.04.14

      经常看到一些人在办公、学习的时候塞着耳机听音乐,觉得这样有助于保持专注。真的吗?

      澳大利亚的罗格斯大学社会心理学教授约翰·阿耶洛和柏鲁克学院做了这项新调查,结果发现听音乐对工作学习的影响和音乐类型和人物的个性有关。这项新研究被发表在《应用试验心理学杂志》上的,。

     研究人员为此招募了142名本科生,要求参与者完成2项脑力运算任务,一项为简单,一项为困难。并规定每项任务有不同的音乐环境,分别是安静舒缓的音乐,一种是较复杂的音乐及无音乐的环境。另外,参与者还需完成相关心理测试,确定他们是否为那种希望大量外部刺激的人,并把他们分为了易感到无聊和不容易感到厌倦的两种人。

      实验过程中,在做简单任务时,研究者发现那些容易感到无聊的本科生在无音乐或舒缓音乐表现更好;而不易感到厌倦的人在复杂的音乐反而表现的更佳。而研究人员解释是,对于那些不那么热衷于外部刺激的人来说,复杂的音乐帮助他们集中注意力,从而提高他们的任务重点和表现。相比之下,容易感到无聊的参与者会被复杂的音乐分心,因此表现得比在安静环境中工作时更糟糕。

      在执行复杂任务时,不同类型的音乐对结果竟然没有多大影响。但是,易感到无聊的人很少受益于任何背景音乐。虽然这些发现可能看起来违反一般的认识,但研究人员的解释是,对于容易感到无聊的人来说,复杂的任务提供了足够的刺激,而背景音乐干扰了他们参与的专注度。


     我一直认为音乐是一个好的调节剂。听音乐可以让人产生愉悦感。如果你觉得自己是容易感到厌倦和希望外部刺激的人,这个研究给我们的建议:学习工作时,没有音乐或者听舒缓的音乐对你来说是更好的选择。没有歌词的轻音乐可能效果更佳哦!

     小时候有人推荐在做作业的时候听轻音乐有助于记忆和学习,现在看来,也是有一定道理的。

    希望对大家有所帮助。


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11月16日 09:31

cuihu 7 0

很赞

04月30日 17:24

猫老王 4 0

所以你听不听交响乐我给你推荐几首

04月27日 17:45

板板桥 1 0

跑步的时候适合听音乐

04月27日 09:50

天马行空任驰骋 1 0

一心二用?可以吗?

04月22日 09:04

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